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遇见更好的自己——“中文传媒之星”主题沙龙活动侧记暨“我爱读书”活动侧记

发表时间:2022/11/25 19:16:30  浏览次数:366  字体大小:

11月25日上午,中文传媒举办第145期主题沙龙活动,后勤服务中心邀请江西科技师范大学蒋常香教授以“遇见更好的自己——对话压力与心灵成长”为主题,给大家作了精彩分享。

“你觉得一分钟可以拍手多少下?大家一起来实践下。”蒋教授从一个热身游戏入手,引入压力的话题。讲座通过案例分享和透视自我的方式,列举了我们生活中的压力事件以及我们应对压力的不同方式,深入浅出地说明,我们要探寻适合自己的方式宣泄负面情绪,用新的角度去看待无法解决,选择与压力和解共处,才能更好地应对压力。

讲座过程中,蒋教授通过互动,深入了解大家对生活中一些压力事件的看法,并有针对性地提出了自己的看法和建议,帮助大家发掘内心的潜力和生命的力量,以积极进取的心态面对生活和工作。

生命是一次旅行,人生是一部哲学。面对人生道路上的压力与不如意,我们都需要学会调节自己的心理状态,保持身心健康,探寻生命的美好与更好的自己。

“我爱读书”环节中,蒋教授给大家分享了毕淑敏的《心灵七游戏》,这是一本积极的心理自助图书,该书有助于读者发掘自己的潜力与天赋,启动自我修复和疗愈机制。